"Vom Kopf übers Herz in die Hände."

Dies ist mein Arbeitsmotto. Mein erarbeitetes Wissen und mein Gespür für die passende Therapie und den richtigen Zeitpunkt ergänze ich mit herzlicher Achtsamkeit und einer fröhlich-entspannten Atmosphäre. Dies alles lasse ich in meine Hände fliessen, damit die Be-hand-lung seine Wirkung erzielen kann...

Reflexzonentherapie

Alle Organe und Bereiche des Körpers haben an Füssen, Händen, Ohren und am Rücken Reflexzonen. Durch eine gezielte Massage dieser Zonen werden die Selbstheilungskräfte aktiviert und die Durchblutung in den angesprochenen Systemen verbessert. Während der Erstbehandlung werden alle Zonen durchgetastet, damit Belastungen erkannt werden können. Danach arbeite ich in den belasteten Zonen. So erhält jede Person eine auf sie abgestimmte Therapie. Welche Art der Reflexzonentherapie (an Füssen, Rücken,  etc.) jeweils angewendet wird, entscheiden wir gemeinsam.

Massagetechniken

Die medizinische klassische Massage löst nicht nur Verspannungen, sondern verbessert auch die Durchblutung, den Lymphfluss und den Stoffwechsel. Sie wirkt sich über Nervenbahnen in der Haut auch positiv auf die inneren Organe aus und baut Stresshormone ab. Wohlbefinden, Entspannung und Schmerzreduktion sind die Folgen.
​Je nach Bedarf ergänze ich die Massage mit:
- Faszientechniken
- Passiven Dehnungen
- Viszeralen und kranialen Techniken
- Triggerpunkt-Therapie
- Manuelle Schmerztherapie
- Schröpfmassage​​​

Lymphdrainage

Dabei handelt es sich um eine sanfte Massageart, die das Lymphsystem anspricht. Das Lymphsystem besteht aus Gefässen, die über den ganzen Körper verteilt sind. Wasser und gewisse Stoffe werden in die Lymphgefässe aufgenommen, bearbeitet und zum Schluss dem Blut zurückgegeben. Die Lymphknoten sind sogenannte Filterstationen für Giftstoffe, Krebszellen und Keime und es werden darin Abwehrzellen gebildet. Damit das Lymphsystem seine Aufgaben erfüllen kann, braucht es u.a. gesunde, durchgängige Lymphgefässe. Die Lymphdrainage verbessert den Lymphfluss, entspannt die Gefässe und die Muskulatur, hilft beim Abtransport von Schlacken und vieles mehr.

Akupunkt-Massage

Über den ganzen Körper verteilt gibt es Energiebahnen, sogenannte Meridianen. Darauf befinden sich die Akupunkturpunkte. Bei der Akupunkt-Massage arbeite ich mit einem Stäbchen, mit dem ich über die Meridiane fahre, bis die Energie wieder ins Fliessen kommt. Zusätzlich kann ich damit auch gezielt Punkte behandeln und so das Ergebnis weiter verbessern. Stauungen werden mit der Akupunkt-Massage gelöst und der Energiefluss verbessert. Dies kann sich in Entspannung, Schmerzreduktion und einer verbesserten Beweglichkeit äussern.

Schwingkissen

Das Schwingkissen ist ein grosses Kissen, das mit Luft gefüllt ist - ich nenne es "Katamaran", weil es damit eine gewisse Ähnlichkeit hat. Sie legen sich bäuchlings mit dem Oberkörper darauf. Zuerst korrigiere ich einen allfälligen Beckenschiefstand und dann schaukle ich Sie sanft hin und her, während ich gezielte Massagegriffe an Ihrem Rücken und den Schultern anwende. Dabei werden Blockaden der Wirbelkörper gelöst, Bänder und Muskeln entspannt und die Bandscheiben entlastet. Die Energie kommt ins Fliessen und Sie entspannen sich. 

Autogenes Training

Autogenes Training (AT) ermöglicht eine körperliche und geistige, tiefgreifende Entspannung. Dabei wird die Muskulatur entspannt, die Durchblutung verbessert, die Herz- und Atemfunktion und die Tätigkeit der Bauchorgane reguliert. Neben dieser körperlichen Regeneration haben diese Übungen auch eine geistige und seelische Entspannung zur Folge. Innere Ruhe und Gelassenheit breiten sich aus, was immer mehr auch im Alltag spürbar wird. Und das mit einer Übungszeit von nur
​3 x 3-5 Min. pro Tag. Das AT kann bei mir in einem Kurs oder in Einzelsitzungen erlernt werden.

Hypnose

Hypnose ist einfach zu erlernen und sie ist sehr effizient und wirksam. 
Jede Erfahrung hinterlässt Spuren in unserem Leben. Einige stärken uns, andere blockieren und hindern uns.
 Mit Hilfe der Hypnose bekommen Sie Zugang zu Ihrem Unterbewusstsein. Dort können solche Muster erkannt, aufgearbeitet und durch neue, positive Muster ersetzt werden. Das setzt auch Energie frei für Ihre Selbstheilungskräfte und mehr Leichtigkeit im Leben.

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Ordnungstherapie

"Die Kunst der Lebensführung" wird die Ordnungstherapie auch genannt. Dazu gehören die Ernährung, Bewegung, Ihr Umgang mit Stress und Krankheit und Ihre Lebenseinstellung allgemein. Ihre innere Balance zu stärken gehört also dazu, damit der Therapieerfolg nachhaltig ist. Hypnose kann hier auch sehr hilfreich sein.
​Gemeinsam besprechen wir, wo ich Sie unterstützen kann diesbezüglich. 
Manchmal ist es auch hilfreich, die Therapie mit pflanzlichen oder anderen komplementärmedizinischen Mitteln zu unterstützen.​

Befunde erstellen

- Ausführliches Erstgespräch
- Reflexzonen an Händen, Füssen, Ohren oder am Rücken​​
- Körperliche Untersuchung, v.a.  des Muskel- und Skelettapparates 
- Blutdruckmessung
- ​Urintest

Anschliessend legen wir gemeinsam fest, welche Therapie für Sie am besten geeignet ist. 

Wieder in der Mitte sein...